一般吃人参果的好处是可以有效降血压，美容养颜，强身健体。人参果营养丰富，属于热带水果。

因为里面有高蛋，人参果里的糖分比较低，脂肪也比较低。长期使用人参果，不会出现肥胖症状，还能美白美化面部皮肤。

如果患者是高血压，服用人参果后，可以有效补充身体所需的钙和维生素C，可以控制高血糖细胞的自由基。人参果具有很高的营养价值和极好的药用效果，但它it’最好不要吃得太多，但要适量。