长期吃方便面有什么危害（长期吃方便面有哪些危害）

长期食用方便面通常是有害的，如肥胖、骨质疏松、营养缺乏等。肥胖：方便面的热量也比较高。

如果你经常吃它们，可能会导致你体内的热量增加，也会导致肥胖。2、骨质疏松：在经常吃方便面的情况下，可能会影响钙的吸收，也可能会导致骨质疏松，导致关节疼痛肿胀，还可能导致骨骼变形。

3、营养缺乏：方便面的营养价值也比较低。长期吃方便面可能会导致营养缺乏和贫血。