对于一些想减肥的人来说，荷叶是非常好的减肥方法。荷叶有减肥的功效，主要是因为它能有效抑制脂肪的吸收。

而且还能有效排除我们体内多余的毒素，防止过度堆积。经常食用荷叶可以有效减少我们对脂肪的依赖。

很多人会非常喜欢吃一些油腻的食物，长期吃一些荷叶茶可以有效的减轻这种感觉。荷叶被视为减肥良药，主要是因为它有利尿通便的作用。

至于脂肪降解，它不似乎没有任何效果。即使有，也要很久才能看到。

根据以上两点，可以确定荷叶茶只适合水肿便秘的肥胖者。至于其他类型的肥胖者，没必要试用。

荷叶是凉的。从这方面来说，荷叶不适合体质虚弱或寒性体质的肥胖者。

体质虚弱或寒性体质的肥胖者盲目喝荷叶茶减肥，会导致腹泻。如果他们喝得太多，他们会严重腹泻，甚至脱水。

今年5月，重庆一名17岁少女因为过量饮用荷叶茶，腹泻严重脱水一周，最后不得不住院。荷叶是减肥的好方法。

经常吃一些荷叶可以减少我们体内多余的脂肪。但是如果想用荷叶减肥，一定要注意坚持使用。

因为用荷叶减肥效果慢，但是目前荷叶没有副作用。不是所有人都适合用荷叶减肥。

对于一些身体素质较弱的人或者体寒患者来说，荷叶是不能用来减肥的。很容易造成体内脱水。