吃荷花的功效和作用治疗失眠荷花对失眠有很好的疗效，对于一些经常失眠的中老年人来说非常好。荷花对失眠的作用是采摘新鲜的荷花，清洗干净，磨成粉，然后将荷花粉晾干，泡茶每天饮用。

2、预防糖尿病据研究，荷花是预防糖尿病的天然药物。经常食用荷花可以预防糖尿病。

3、止泻药很多人不我不知道荷花有止泻作用。它的止泻作用可以说是一种天然的止泻药物。

因为莲藕富含多种止泻药，腹泻时吃点莲藕可以有效。