喝豆浆的注意事项1。唐不要空腹喝豆浆。

豆浆中的大部分蛋白质在人体内转化为热量时被消耗掉了。喝豆浆的时候，如果可以吃一些淀粉类的食物，比如面包、蛋糕、馒头等。

同时，蛋白质等。豆浆中的淀粉能在胃液的作用下充分酶解，使营养成分得到充分吸收。

2.唐不要把鸡蛋和豆浆一起吃。鸡蛋中含有一种抗生物素蛋白物质，能在肠道内与生物素紧密结合，形成不易被人体吸收的结合体。

长期喝豆浆洗鸡蛋容易导致蛋白质和维生素H(生物素)缺乏。