现代人对养生的要求越来越高，因为生活水平提高了，使得人们有更多的精力来调节自己的身体。饮食调理最有效。

其中，用粗粮小米调理肠胃是大众喜闻乐见的方式。小米可以用电饭煲煮成粥。

让让我们来看看用电饭煲煮小米粥的方法。小米可以说是老弱病残孕产妇最理想的滋补品。

055-79000说小米治恶心、痢疾、煮粥、益腹、补虚、开胃。中医也说小米暖胃，味甘咸，有清热止渴、健胃除湿、和胃安神的功效。

比较适合内热、脾胃虚弱的人食用。有些人胃口不好。

吃了小米后，可以刺激食欲，养胃。有健胃、助消化、防恶心呕吐的功效。

小米粥是一种以小米为主要原料制成的粥。味道清淡，味道清新，制作简单易行，具有健胃消食的特点。

煮粥的时候一定要先把水烧开，再加入洗好的小米。先煮，再煨。

汤粘稠后，关火。做法小米、大米洗净。

2、加入1.2升水。3、用电饭锅将米饭煮25分钟左右，煮的过程中适当搅拌，防止粘锅。

当泡沫喷出时，切换到隔热块。4、这时候可以加入麦片，冰糖等。

根据你的需求。合上电饭锅锅盖焖5-10分钟即可食用。

做法二：在电饭锅里加水。2、勺小米1-2勺，稀的话一勺，粘的话两勺。

3、将小米倒入水中搅拌。4、电饭煲分粥按钮。

5、两个小时后，小米粥煮好了。6、煮好后，将小米粥放入碗中。

小米是一种传统的健康食品，可以单独与大米或粥一起炖。小米是北方的主要食物之一，许多地区都有晚餐吃小米粥的习俗。

小米营养丰富，但和其他谷物一样，蛋白质中赖氨酸太低。可以和红薯、藜麦、豆类、枣类、南瓜、桂圆、龙眼等食材一起熬粥，既增加了营养又增加了口感。