野生枸杞具有美容养颜、延缓衰老、促进睡眠、滋补保肝、抗癌等功效。适量食用后，枸杞中的营养成分能促进体内血液循环，稳定脑组织，改善神经衰弱和失眠，起到抗氧化和抗衰老的作用。

一般野生枸杞可以生吃，也可以泡水吃，但如果泡水吃，要避免水温太热，以免造成枸杞中的营养成分被破坏。而且野生枸杞不宜与茶叶同食，可能会排斥茶叶中的鞣酸，从而影响人体对野生枸杞中营养物质的吸收。

你也要尽量避免一次性吃太多野生枸杞，以免上火。