可能大家都特别喜欢吃杏子吧。杏以其独特的味道和美味赢得了许多老少朋友的一致好评。

杏也是一种低价水果。大家在日常生活中可以适当吃一些杏子，对于改善自己肺热引起的咳嗽有非常好的作用，对于改善自己大便干燥也有一定的帮助。

在享受美食的同时，可以减少自己得各种疾病的几率。杏子的营养价值也很丰富。

日常生活中适当吃一些杏子，也可以补充身体所需的各种营养，如蛋白质、粗脂肪、糖类等。还能有效补充人体所需的各种微量元素，如钙、铁、磷、钾等。

同时希望肉中也富含维生素A，柠檬酸的含量也很高。杏还富含苦杏仁营养不良、杏仁油等营养成分。

日常生活中适当吃一些杏仁，也有助于改善消化不良的症状，也可以帮助你达到很好的润肺止咳的效果。有些心脏病患者的朋友，每天适当吃一颗杏，对他们的康复也很有好处。

杏也富含油性类黄酮。可以大大降低心肌梗塞的概率。

经常食用杏子还可以达到很好的抗癌效果，也有助于降低多种慢性病的概率。建议女性朋友在日常生活中也可以吃一些杏子。

适当地吃一颗杏，有助于促进她们的皮肤微循环，使她们的皮肤更加红润有光泽，有助于她们达到美容护肤的良好效果，延缓她们的皮肤衰老过程，减少她们出现皮肤皱纹的机会。