如今，随着人们越来越方便随着美国交通的发展，许多沿海美食现已进入中国的主要城市美国大陆。说到海鲜，虽然有许多不同的品种，但贝类是最受人们欢迎的。

其中，有一种贝类的营养价值极高，那就是贻贝。因为抓蛤蜊要花很多劳力，所以很贵。

但是，贻贝价格高的原因不仅仅是因为它很难捕捉，更重要的是它提供给人体的营养非常高，尤其是对一些免疫力低下的人来说。经常食用贻贝有很好的改善效果。

贻贝的具体营养价值为一、。营养价值：1。

富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。

降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2.其他功效：肺虚咳嗽，肾虚哮喘，劳累哮喘。

肾虚阳痿。此质润燥而不燥，补肾壮阳，益精养血，具有固本强元的作用。

二、营养功效1。增强免疫力：蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

2.壮阳强腰：促进性功能，生精助子。强精，改善精液质量，增强精子活力。

可用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿。

3.利尿消肿：能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。含有利尿成分，可消除体内水钠潴留，利尿消肿。

可用于治疗水肿和排尿困难。4.肾虚：症状是冷、腰酸、四肢发冷、肾阳虚寒战水肿。

5.降脂降压：使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。

知道了文蛤的营养价值后，你也想买吗？虽然文蛤有这么高的价值，但是有些人不适合吃。比如气滞阴虚的人就不适合吃它。

如果你属于这两种体质，最好不要吃。