一、吃虾的好处增强免疫力人体产生疾病的主要原因是免疫力低下。只有通过提高一人体自身的免疫力可以预防疾病，经常吃虾就有这样的效果。

对于身体虚弱，病后需要调养的人来说，虾是极好的食物。既能增强免疫力，又能抗早衰。

2、保护心血管系统随着年龄的增长，人体免疫力不仅在下降，心血管系统也在老化，从而导致多种疾病的发生。这个时候，你还不如吃虾。

因为虾中含有丰富的镁，镁对调节心脏活动有重要作用，能很好地保护心血管系统。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

它是血管和心脏的天然保护伞！3、促进消化据调查数据显示，80%以上的人都患有不同程度的胃病，当胃部出现问题时，他们的消化系统也会出现问题。这个时候虾就可以吃了。

因为富含蛋白质，营养价值高，而且肉质像鱼一样松软易消化。此外，它含有丰富的矿物质，是碘缺乏症患者的天然补充剂，所以他们不I don’我不必担心缺碘。

4、保护眼睛现代社会已经进入网络社会，电子产品融入人们的生命。人可以工作学习离不开手机、电脑等。

但长期使用这些电子产品对眼睛的伤害极大，此时可以多吃虾。因为虾富含维生素A，可以保护眼睛。

英语学习日积月累消除疲劳现代人容易疲劳，因为他们每天都要做大量的家务，工作压力也越来越大。除了睡觉和按摩，他们还可以多吃虾，因为它含有维生素B群，不仅可以消除疲劳，还可以增强体力。

6、贫血的预防大多数女性都会有贫血。除了吃红枣和红糖，他们还可以吃虾。

因为它所含的物质含有铁，而铁有补血的作用。二、吃虾的坏处虾背上的虾线是没有排泄出来的废物。

如果口腔中有泥腥味，会影响食欲，所以要去除。2、红软的掉头虾不新鲜，尽量不要买。

烂虾一定不能吃。3、虾与一些水果同时食用时，要注意虾含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。

如果与柿子、山楂、石榴、葡萄等含鞣质的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣质与钙结合形成钙鞣质后，还会刺激肠胃，引起不适、呕吐、头晕、腹泻和腹痛等症状。4、吃海鲜的时候，它最好不要喝太多啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，引发痛风。

海鲜要配干白葡萄酒，因为里面的果酸有杀菌除臭的作用。字体虾背呈青黑色是新鲜的标志。

一般壳硬、头完整、坚韧、体曲、头大的虾味道鲜美。6、对虾过敏，患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等，要小心。