喝咖啡的好处（咖啡的好处）

咖啡的好处咖啡含有一定的营养成分。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。

而且还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。字体咖啡对皮肤有好处。

咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，可以减肥3、咖啡可以消除疲劳。

要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些作用。4、每天三杯咖啡可以预防胆结石。

对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的风险低于40%。

5、经常喝咖啡可以预防辐射伤害。辐射伤害，尤其是电器辐射，已经成为一个突出的污染。

印度巴巴的原子研究人员在老鼠实验中得出了这个结论，并表示可以应用到人类身上。6、咖啡的保健和医疗作用。

咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消脂化积、通窍除湿、活血化瘀、息风解痉等功效。7、咖啡对情绪的影响。

实验表明，一般人每天吸收300毫克(约3杯煮好的咖啡)的咖啡因，会对一个人产生良好的影响的警觉性和情绪。