青稞叶早上醒来一般需要空腹喝一杯温水，然后选择温水泡青稞叶茶。可以在早餐前喝，也可以随早餐一起喝。

有的人还可以睡前喝，可以有效调理肠胃。具体的服用方式需要根据你的实际情况来决定。

大麦茶是一种含有绿色汁液和膳食纤维的茶。有些膳食纤维在吸收足够的水分后，可以促进肠胃蠕动，有助于体内毒素和垃圾的排出，达到排毒养颜的效果。

所以喝完大麦茶后一定要多喝水，可以促进水分更好的吸收和利用，也有助于加速新陈代谢。对你自己大便干燥或者体内毒素堆积的症状会有帮助。

经常摄入大麦叶茶，不仅可以改善身体的亚健康状态，还可以增强身体的保护意识，减少各种食物和主食的摄入，在一定程度上对瘦身有辅助作用。喝大麦叶茶的时候，一定要做过敏测试。

如果对其中的某种成分过敏，需要立即停药，以免对身体造成影响。可能出现皮肤丘疹或瘙痒，还可能伴有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。

在严重的情况下，你可能会呼吸困难和休克。