瑶柱平时可以滋补身体，调节血脂。滋补身体：瑶柱，俗称干贝，吃起来特别好吃。

鱿鱼富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和多种人体所需的微量元素。这些营养素通常有助于增强体质还能起到滋补身体的作用。

如果身体抵抗力弱或者长期容易感冒的，可以适当用一些药珠，达到改善的效果。2、调节血脂：瑶柱含有丰富的不饱和脂肪酸，通常能加快体内脂肪代谢，降低血液中的粘度。

如果出现血脂升高或者血脂异常的症状，可以选择使用瑶柱进行调理，可以有效降低血栓形成的概率，对身体也是有好处的。平时使用瑶柱时，更适合脾胃虚寒、营养不良的患者。

但不建议儿童和高血压患者盲目使用，以免使用后出现一些不良反应，也可能影响身体健康。日常生活中要注意饮食清淡，尽量不要吃一些刺激性的食物。