红姑娘的功效与作用可以起到清热解毒、利尿、明目等作用。红姑娘属于酸梅，也能补充身体所需的营养。

清热解毒：清热解毒主要是因为酸果为寒性食物，食用后能起到清热解毒的作用，对眼睛红肿疼痛有一定的作用。2、利尿：利尿是指红姑娘体内丰富的营养成分，在进食后能促进体内各种水分的排出，从而起到利尿消肿的作用。

3、明目：明目可由红姑娘泡水，可降血脂、降血压，明目清脑，补充身体所需维生素。