薰衣草茶的作用是安神、降血脂、延缓衰老等。禁忌是上班时间不适合喝酒，不能空腹喝，孕妇也要避免长时间饮酒。

一、功效安神宁心：薰衣草茶性温，能温人心血，起到催眠作用，能改善失眠症状。2、降血脂：薰衣草茶能改善血管内环境，降低胆固醇和甘油三酯，有降血脂的作用。

3、抗衰老：薰衣草含有多种抗氧化物质，能抑制体内的氧化反应，起到氧化衰老的作用。二、禁忌不适合上班时间喝：薰衣草茶太能放松心灵，适合睡前喝，但上班时间不能喝，否则会影响工作。

2、不要空腹喝：薰衣草茶不能空腹喝，否则会削弱胃液分泌能力，容易出现腹胀、胃痛等症状。3、孕妇应避免长期饮用：薰衣草茶不宜长期饮用，可能引起腹痛、腹泻，还可能增加胎儿畸形的概率。