目前，人类是地球上的主导生物。随着科技的进步，人们的物质需求已经基本得到满足【很少有人因为吃不饱而发愁】，网络上信息的顺畅传递几乎是实时的，精神也已经基本得到满足【只要愿意，可以通过网络学到太多东西】，逐渐开始追求更高层次的需求：身体健康，精神饱满。而瑜伽就是这种既能保持身体健康，又能保持内心平静和充实的东西。瑜伽不仅能锻炼身体，还能平静心灵。
1、瑜伽体式练习可以提高身体素质。在瑜伽的过程中，通过体式练习，练习者可以更多的了解自己的身体，自己的缺点，自己的优势，自己的极限在哪里。通过不断的长期实践，最终突破自己的极限，成为自己想成为却不敢相信的样子。同时，他们可以提高自己的灵活性，力量和平衡能力，使自己的身体保持健康的水平。
2、瑜伽让你的内心充实平和。很奇怪。练瑜伽会让自己的内心平静吗？因为瑜伽是根据练习者的身体状况来制定标准的，你可以做自己的极限姿势。瑜伽老师只起到引导、示范、纠正的作用。因为每个人都有自己的特殊情况，这个时候，你需要聚精会神地听瑜伽老师的指导，体会自己的身体状况，从老师的指导中找到自己的情况，做好体式。
这个过程需要瑜伽练习者全神贯注，在全神贯注的过程中，那些复杂的想法和观念，怨恨等不良情绪都会不知不觉地消失。而且瑜伽中的冥想也要求练习者放下杂念，专注于自己的呼吸。时间长了，他们就会养成平和稳定的心态(俗称：静下心来)。瑜伽是一个很好的职业方向。目前瑜伽行业正处于蓬勃发展的阶段。大家熟悉的瑜伽老师大多都有自己的瑜伽馆。做自己擅长的、感兴趣的事情，是一件快乐的事情，更何况能得到大量的报道。所以瑜伽真的是一个很好的方向，空着杯子坚持学习，以自己的兴趣为主业，是一件很幸运的事情。那么所有投身瑜伽行业的人都会有好的发展吗？
瑜伽可以得到目前人们关注的东西。精神和物质填满后，人们会更加关注更高级的东西，比如外貌、身材、气质等。而瑜伽恰恰是能满足这些要求的东西。通过瑜伽练习，心态平和，气质出众，身材完美，容貌减缓衰老等。所以瑜伽的兴起在我看来有很大的可能性，但是真的有专业人才会有很好的未来。随着互联网的普及，人们对健身养生有了一些基本的认识，有了更多的辨别能力，所以瑜伽老师需要有更多的专业能力和高超的水平。
所以瑜伽行业的发展和个人发展并没有绝对的关系。只有真正懂瑜伽的人，才能用瑜伽成长和成功。
