海参的滋补作用具有补肾填精、增强免疫力、美容养颜等作用。1.补肾填精：海参的营养价值比较高，富含赖氨酸和胶原蛋白。

通常能起到较好的补肾益精的作用，可用于改善肾功能不佳的症状。2.增强免疫力：海参能起到很好的增强免疫功能的作用。

海参中含有多糖和皂甙，有助于增强细胞活性，适合免疫功能低下的人食用。3.美容养颜：海参能起到较好的美容养颜效果，有利于皮肤健康，能使皮肤看起来有光泽。