瑜伽是什么？
不同的人有不同的看法。
《瑜伽经》中提到的帕坦伽利。
瑜伽是“稳定内心的波动”
《哈他瑜伽之光》说
瑜伽是“稳定呼吸的波动”
如果瑜伽被带入生活，
它有更丰富的含义和内在。
瑜伽是什么？
瑜伽不仅仅是体式。
还包括呼吸、冥想等等
瑜伽远不是凹造型那么简单。
这也让我们能够
健康，美丽，心态好。
让生活更美好。
瑜伽是什么？
瑜伽不仅仅是柔软。
它也需要力量和平衡。
你不仅可以向各个方向伸展你的全身
你也可以从你的身体调整你的呼吸
直到心灵得到净化
瑜伽是什么？
瑜伽不是体式的最终形式。
但在这个过程中感受身心的微妙。
有呼吸和控制的运动。
无偏见地接受
你的瑜伽状态就是你的生活状态。
练习瑜伽的过程就像种树
脚踏实地的根
缓慢而坚定地成长
在浮躁的呼吸中
坚持你内心的力量
在力量中看到和平。
在和平中创造力量。
瑜伽能让我们感到平静。
微笑面对生活
积极乐观地看待困难。
瑜伽能给我们带来能量。
找到身体的稳定和内心的平静。
