我们家大部分都是直接喝纯净水。虽然纯净水给我们的生活带来了很大的便利，但是长期饮用会对人体造成一定的伤害，因为纯净水里面的很多杂质没有被过滤掉。

建议你一定要把纯净水烧开再喝，这样才能把危害降到最低。纯净水是由多道工序组成的，是经过离子交换器和过滤器后大家喝的水。

在过滤的过程中，可能会产生大量的细菌，直接食用后可能会导致腹痛、腹泻。另外，在过滤的过程中，原水中的各种无机盐会被过滤掉，人体吃了之后也达不到很好的补充无机盐的效果。

饮用纯净水后，容易造成体内微量元素的缺乏。因为纯水不含正负离子，溶解能力非常强，非常容易将微量元素作为人体有害物质溶解。

而且，如果人在口渴的时候喝纯净水，会产生口渴的错觉。长期饮用纯净水还可能加重他们身体疲劳、虚弱的症状，这对正在成长的青少年是非常有害的。

尽量不要喝纯净水。知道了纯净水的危害，才能引起大家的重视。

很多人因为长期喝纯净水而脱发。建议你根据个人体质选择最合适的水源。

如果胃酸过多，可以适当喝一些碱性苏打水。中和胃酸的效果非常明显。

中年朋友喝少量纯净水不会有太大影响。青少年、儿童和老人千万不要长时间饮用纯净水。