薏苡仁功效是利水祛湿的常用药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。2、针对头发：具有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。

3、针对肌肤：平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑的功效。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。

此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到产品中也能达到防紫外线的作用。4、另外，薏米是一种发酵物，煮软或炒熟，更有利于肠胃的吸收。

感觉疲劳虚弱的人可以多吃。薏仁富含蛋白质分解酶，能软化皮肤角质。

长期使用对皮肤有疣、粗糙、不光滑者也有效。薏仁有美白功能。

薏苡仁中含有的一些物质有美容排毒的功效。毒素排出后，皮肤可以变白。

薏米还可以抵抗外界污染的一些简单作用，所以薏米是非常有益的。