阳虚通常可以通过多吃温性食物来调理，也可以选择药物治疗，可以起到温补的作用，从而促进身体的逐渐恢复，效果更好。食物：阳虚通常可以通过多吃一些相对温补的食物来改善。

常见的食物一般有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉或牛鞭等。能起到温补肾阳的作用，对改善阳虚能起到一定的辅助作用。

还可以吃一些山药之类的食物，也可以起到辅助作用。2、药物：如果阳虚严重，可以服用中成药进行治疗，如金匮肾气丸或金锁顾靖丸，以达到补肾壮阳的效果。

也可以用中草药进行调理，比如杜仲。附子或干姜，可以起到辅助作用。

一定要坚持调理才有效果。而且具体用药方法要严格遵医嘱，效果可能会更好。

阳虚通常是由多种因素引起的，如性生活过多或身体过劳，容易导致腰膝酸软、头晕耳鸣等。而且还会导致身体疲劳，需要积极调理，治疗过程中要注意纠正不良生活习惯。