生命之源是水的别称。生活的水源包括天然水和人工水。水是由氢和氧组成的无机物，常温常压下是无色无味的透明液体。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内的所有生命的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命的进化中扮演了重要的角色。

水的重要性：

对人来说，水是仅次于氧气的最重要的物质。在成人中，60%的重量是水。水在孩子体内的比例更大，达到近80%。如果一个人不吃东西，依靠体内储存的营养物质或者消耗自己的组织，可以活一个月。但是如果不喝水，连一个星期都难。体内水分流失10%就是对健康的威胁，20%的话就是对生命的威胁，可见水对生命的重要性。

水不仅是人体的主要成分，而且具有许多生理功能。水的溶解性很强，很多物质可以溶于水，离解成离子态，起着重要的作用。不溶于水的鸡蛋蛋白和脂肪可悬浮于水中形成胶体或乳状液，便于消化、吸收和利用；水直接参与人体内的氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应。没有水，血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、腹泻等生理活动就无法维持，体内的新陈代谢就无法进行。水的比热大，可以调节体温，使体温保持恒定。当外界温度较高或身体产生大量热量时，水分的蒸发和出汗有助于散热。天气冷的时候，山有很大的潜力把热量储存在水中，这样人体就不会被外面的寒冷冷却，而且水有很大的流动性。