团建流程：从目的、主题、时间、地点、参与人数、主题、主持人、形式、方案等方面来看，团建是凝聚团队能力的重要活动形式。
小组活动流程：
1、活动目的：本次团建的目的和原因。
2、活动主题：团建主题
3、活动时间：xxxx年月日
4、地点：团建举行的地点。
5、活动参与人数：团建参与人数
6、活动参与主题：团建参与主题主要是
7、活动主持人：团建主持人
8、活动形式：团建活动采取什么方案？
9、活动方案：举办由其活动策划的小游戏节目，以此促进联盟成员之间的感情。
例如：
1、破冰活动
时间：20分钟
活动：打破壁垒，建立相互理解和信任的团队氛围。彼此的沟通是建立这种信心的基础。一旦信任完全建立，你会觉得团队的工作氛围是那么轻松愉快。
活动内容：
1、将所有成员分成三组，让每组成员形成一个直径为2-2.5m的向心圆，选择一名成员站在中心。
大家伸出双手，中心队员双手抱胸，进行如下交流对话。中心成员：我叫.(我自己的名字)。我我准备好了。你准备好了吗？"所有队员都回答说我我准备好了。"培训师我摔倒了？"所有团队成员倒！"
此时整个身体完全落入小组成员手中，然后小组成员顺时针推动中心小组成员跑两圈。
有人建议这个小组的每个成员都试一试。
圆圈中心的人被要求跌倒时保持身体直立，不要张开双手，以免伤害他人。
2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三到四组。在规定的时间内，每一组的所有人仅靠相互配合，从地面爬到离地面3.8米高的墙顶。如果一个人爬不上去或者超过规定时间，那么所有人都不能毕业，也就是说一个人爬不上去，所有人都不及格。如果每个团队在规定的时间内完成任务，使用时间最短的团队将被选为获胜团队。
活动：主要目的是鼓励和加强顽强的战斗精神和互助必胜、团结必胜的信念。
协作系数：
体能要求：
风险因素：
3、通过软桥
时间：60分钟
活动内容：在山坳两头挂梯子。队员们必须使用绳梯从山的一端走到另一端。它被分成三到四组，每组的所有成员通过团队合作可以在最短的时间内通过软桥。
活动：打破心理舒适区的生理反应，危机中的退缩趋势，突破自我心理舒适区——跳跃成功，团队激励，也帮助员工突破心理舒适区。
协作系数：
体能要求：
风险因素：
4、手环解决方案形式：10人一组
时间：20分钟
活动内容1、让每组成员站成一个向心的圆圈。2、先抬起右手，握住对面人的手；举起你的左手，握住另一个人的手；现在，团队成员面临着一个复杂的问题。不松绑，试着解开这张乱网3、告诉大家可以解开，但是会有两个答案。一个是大圈，一个是两个套环。4、如果可以在这个过程中，团队成员可以决定断开相邻的手一次，但当它重复时，必须立即关闭。
活动：让团队成员知道采取什么步骤来解决团队问题，倾听在沟通中的重要性，以及团队合作精神。
