榴莲含有丰富的维生素和矿物质，食用后可以用来补充营养。而且榴莲热量多，会有饱腹感。

按照中医的观点，榴莲味甘，性热，属于脾胃经。榴莲是阳性的，有健脾益气、活血散寒的功效。

1.健脾益气：榴莲有温补作用，可改善气虚症状。适量吃榴莲对身体调理有一定好处；2.活血散寒：可缓解胃寒，适用于脾胃虚寒者。

女性经期出现痛经症状时，可以适当吃点榴莲，可以活血散寒，也可以改善寒性体质引起的宫寒。禁忌人群1。

肥胖人群：榴莲热量高，每100克榴莲含147千卡热量。对于减肥或者超重的人，建议少吃，否则会增加肥胖的风险；2.患有某些疾病的人：榴莲的糖分和钾含量相对较高，患有糖尿病、肾病、心脏病等的人。

不建议每天吃水果；3.高温体质的人：这种体质的人新陈代谢旺盛。榴莲吃多了会导致口腔溃疡、口干、胃热、便秘等。

所以便秘、痔疮的人不适合吃；4.对榴莲过敏的人：有些人可能对榴莲过敏，吃榴莲会引起皮肤过敏。严重时会导致呼吸困难。

建议去医院检查相关过敏原，遵医嘱服用消炎抗过敏药物。不建议天天吃榴莲。