宝宝的日常食谱有哪些？8个月的宝宝，一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝的日常饮食应包括四类，即蛋类、豆类、鱼类、谷物、根茎类、蔬菜和水果。

每天喂四种食物，达到营养均衡的目的。尽量让宝宝从一日三餐的辅食中获得所需营养的2/3，其余1/3从牛奶中补充。

如果发现宝宝没有吃饱，可以用饼干、水果、奶制品等作为零食喂它。(1)补饲时间：可安排在上午10点、下午2点、下午6点。

(2)辅食的形式：在这个阶段，给宝宝添加的辅食是嫩的半流质食物，如切碎的蔬菜、鸡蛋、稀饭、面条、鱼、肉末等。给宝宝做的米粥要用大米和6倍的水一起煮。

少数宝宝此时不爱喝粥，对大人吃的米饭更感兴趣。也可以让宝宝尝试一些。

如果没有消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。(3)动物蛋白的补充：蛋白质是人体的重要物质，是生长发育的物质基础。

蛋白质丰富的食物有鲜奶、畜肉、禽肉、蛋、鱼、虾、蟹等。(4)植物蛋白的补充：豆制品中植物蛋白含量较高。

吃豆腐之前，别忘了把它放在水里煮。其中，大豆的营养价值最高，蛋白质含量高于核桃、杏仁、松子等干果。

(5)蔬菜的多样化：除了精细加工，还要注意给宝宝添加的蔬菜种类，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，选择菠菜、白菜、萝卜、洋葱等含纤维较多的食物。

(6)水果食用必不可少：宝宝长到8个月后，可以将苹果、梨、桃等水果切片给宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可以让宝宝整体吃。

(7)泥状食物添加：肉酱、肝酱、虾酱等泥状食物可在8个月时添加，应遵循从一种到多种、从小到大循序渐进的原则。一般自制的肉酱不易消化吸收，而市面上的瓶装肉酱、肝酱经过特殊加工后容易消化吸收。

所以开始添加肉酱的时候，可以买一些瓶装的肉酱和肝酱，等宝宝习惯了之后再做给宝宝吃。