欢迎您来到125生活网，我是小二，许多人对这个问题还不是很清楚，以下是我对喝茶好处与坏处有哪些，喝茶的好处和坏处有哪些精心的整理，预计阅读1分钟。

喝茶的好处是可以促进生津止渴，还有助于促进身体的新陈代谢。

缺点是可能会刺激胃肠黏膜，可能会出现胃肠不适的症状。

1.优点：茶叶中含有茶多酚和咖啡因，通常能促进人体新陈代谢，提神醒脑，还能促进生津止渴。

夏天适当喝茶有利于消暑，茶中所含的咖啡因也有助于脂肪的分解，所以2。

缺点：虽然喝茶对身体有很多好处，但是茶也有刺激性。

如果空腹喝茶或浓茶，很可能会刺激胃肠道，特别是患有胃肠道疾病的人，如胃炎和胃溃疡。

饮茶后可能刺激胃肠黏膜，可能诱发或加重胃肠疾病。

平时喝茶尽量避免喝浓茶。

另外，避免空腹喝茶，也避免一下子喝太多。

还有，晚上睡觉前避免喝茶。

很可能造成失眠多梦，影响睡眠质量和第二天的精神状态。

好了，对于上述问题的回答就结束了，希望能让你有所启发或者能所帮助，小二将再未来的文章更加努力，希望你喜欢！