什么时间段吃钙片最好呢？有人呢是一天吃三次，有人呢一天吃两次或者吃一次，那一天吃两次或三次的朋友呢建议啊不要空腹去吃，饭后一小时去吃钙片儿。那如果一天吃一次呢，建议要在睡前两小时吃钙片，这样呢吸收比较好，补钙的效果比较好的同时一定要记住啊，补钙的同时一定要补充维生素D的最简单方法呢就是多晒太阳。

当然不要去暴晒，在阳光比较温和情况下，我们可以把胳膊腿儿随时露出来去晒晒太阳，这样堵住有补钙的，特别是小朋友孩子。