看看晚上吃什么生蚝。五鱼虾。

刚才他们说这个生蚝啊要生吃坚决反对的生吃的里面很多积木桶，还有做熟的吃啊，这个生蚝啊，还有这种海螺，确实里面呢还有一些锌对男性的生殖是有好处的。像一些这种海产品螺类，还有一些坚果类，男性的多吃有好处的。

像这种虾粉高蛋白，像这种鱼呢，特别是海鱼里面还有DHA对孩子脑部发育有好处的，不妨多吃一点啊。