经常戴着耳机听歌睡觉，对听力的伤害取决于你声音开的有多大，听的时间有多久。耳机这东西已经是很多小伙伴出门必备的装备之一。

世界卫生组织发布过一个数据，全球约有11亿年轻人面临听力受损的风险，并且这种受损是无法逆转的。而造成这种风险的最重要的原因就是听音频的时候，音量设置的太高。

我们耳朵里的耳蜗里有一种细胞叫做听毛细胞，它负责感受声波刺激，如果声音太大，就会过度的刺激毛细胞，导致毛细胞受损甚至死亡。我不知道这些家伙可是死一个少一个，还不能被修复。

如果父子感受这个频段声音的毛细胞死掉，那这个岗位就没有其他细胞来继承了，你也就不容易感知这个平淡的声音了。小毛在吗？喂喂喂，戴耳机造成的听力损伤，不是一下子就能表现出来的，一般是先出现在高频听阈。

当多年之后，它的损失向低频延伸的时候，你才会渐渐感受到什么是耳背啊，谁暧昧。所以呢。

一、下降的锅不应该有耳机来背，还应该甩给长时间大音量的听音频这种坏习惯，耳机可以带，音频可以听，但是一定要注意控制音量，不要超过最大音量的50%。戴耳机的时间也需要控制，成年人一天不要超过3到4个小时，青少年不要超过1到2个小时。

而睡觉的时候呢还是取下耳机比较好。我是华小乐，我的梦想是成为一名博学的画家。