当你心情不好的时候，吃点什么可以让你开心的，可以。表格率。

韩国的科学家研究表明呢，每天摄入30克85%的黑巧克力，可以适当的改善负面情绪。就是由于黑巧克力可以改善我们胃肠道的菌群平衡，从而呢让大脑负面影响受到抑制，让大脑更加愉快的。

所以说心情不好，您不妨试一下巧克力，但是呢要适量，还可以跑步运动起来。