男人平时应该多吃点什么呢？有的朋友说吃韭菜，这个呢我并不是特别了解啊，但是我知道吃什么对男性是有好处的。多吃点含锌的，比如说生蚝含锌，还有这种坚果开心果的和这种坚果是含锌的。

还有什么呢？像泥鳅、鸽子肉蛋白的含量比较高，这个食疗多吃点也是不错的，特别是冬天啊。然后呢就是秋葵还有小西红柿，它们的含的维生素比较多。

其实呢您不妨多吃一些，但是呢也不能光靠着一些食物去补某一样的微量元素。还是平时啊，如果咱们都吃，但是这些呢男性朋友可以适当多吃一点。