头皮屑这个东西一直困扰着我们，有时候你随便撩撩头发那场面就跟下雪一样。头皮屑是头皮脱落的角质细胞，正常的情况下，它是很小很小的。

但是如果你近段时间不怎么洗头发，与你共生的马拉色菌就会特别活跃。因为他们超级喜欢油腻腻的环境，上头的时候还会不断刺激你的头皮，分泌更多的油脂来给他们提供养分，这样就会导致角质细胞大量产生并且脱落，从而出现一大批头皮屑。

还有一种情况是头皮，还有生活环境太过干燥，导致角质细胞大量脱落，产生头皮屑。这种情况经常发生在冬季，要预防头皮屑，平时一定不要熬夜，少吃油腻的食物，保持头皮清爽，但是也不要天天洗头，那样会让头皮更干燥，导致头皮屑增多。

另外还可以补充点维生素B6B2。如果头发油可以多洗几遍，遵循了以上的方法，头皮屑还跟下雪一样的话，可以去看一下皮肤科医生。