很多小伙伴都有这样的经历，前天没有忍住，点了变态辣的火锅，第二天脸上就长痘痘了，于是开始自我检讨。嗯，肯定是辣椒吃多了，然后朝天椒、七星椒大，青椒们便默默的背起了这个国。
说实话啊长痘痘和吃辣真的是没有直接关系的，目前也没有什么证据可以证明。吃辣会让你的皮肤长痘痘。
但是此处划重点，如果你的皮肤已经长了痘痘，或者近段时间皮肤有炎症，那么吃辣椒就会让你的炎症加重，还会让本来打算慢慢长出来的痘痘以更快的速度冒出来。这也是为什么你去看皮肤科医生的时候，他们都会叮嘱你，呃，最近一段时间就不要吃辣了哈。
所以结论就是辣椒不会直接导致你长痘痘，但是它会加重炎症的反应。肯定会有人问，为什么我皮肤没有炎症，吃了火锅第二天就长痘痘了呢？这个就要问你自己了，请仔细认真负责任的。
回想一下，吃火锅的时候，吃了多少牛羊肉，喝了多少果汁，可乐吃下去了多少重油重盐的调料。这些高糖高脂的东西，就是日常长痘的元凶之一。
另外长痘跟个人。的基因关系更大。
有研究发现，痤疮的遗传可以高达88%，这也是为什么有的人放肆的胡吃海喝都不会长痘，而有的人乖乖吃饭，乖乖睡觉，还是满脸冒痘的原因。另外，长痘跟内分泌还有黄金气候，皮肤炎症也有关系。
想要不长痘一定要注意，不要熬夜，避免内分泌失调，不要吃高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。已经长了很多痘的小伙伴，不要滥用网上的祛痘偏方和护肤品，一定要去看正规的皮肤科医生。
