快快快来看这是什么？快快快看这个紫苏，我们叫他苏子叶，这个东西是好东西啊，很多好处的。首先呢它可以养胃，特别是胃寒的朋友，然后呢助消化。

因为它有一些纤维素可以促进肠道蠕动的，防止便秘的。然后呢它有止咳化痰的作用，特别不错的，怎么吃它呢？来一个叶儿洗干净，然后呢卷一块肉煲上一吃的，有的人可能吃不习惯啊，但是我觉得味道特别的好。

糖尿病的人应该多吃一些有帮助的那他呢不能跟鲤鱼还有螃蟹同时的关注啊，老铁们们成为小知识。