这个睡觉有助于睡眠，对身体有好处，是不是很多朋友在睡觉的时候都喜欢在腿中间夹着被子，或者呢放一个抱枕，加个桶里边的。今天告诉大家啊，这个睡姿是有好处的。

第一呢有助于睡眠，给大家一种安全感。第二呢有助于我们的腿部肌肉，还有腰还有髋部肌肉的放松。

睡完之后第二天醒来很舒服的。第三点呢，我们这样睡啊有助于散热。

我们都知道啊这个小蝌蚪心痛怕热的，而且大家还要记住啊，如果早晨睡醒之后啊，起床了，这个被子啊见大家先不要立刻就叠翻过来，晾一晾之后呢再叠起来，这样也是更健康的。我，了解更多健康知识。