这个时代，很多年轻人因为工作生活的压力，早早就有了很多白发。他们不仅看起来很无精打采，而且看起来很老。

所以，每个人都希望自己的白发变黑。现在染发的话会使头发变黑，但是对人的头发不好，可以用黑芝麻把头发变黑。

那么，黑芝麻怎么吃才能治好白发呢？一、黑芝麻怎么吃治白发黑芝麻怎么吃治白发：带皮的芝麻不容易消化。粉碎后不仅有迷人的香气，还有助于人体吸收。

将磨碎的芝麻粉与蜂蜜搅拌，涂在面包上或放在沙拉酱中，你可以获得芝麻的100%好处。2、白发如何吃黑芝麻2。

黑芝麻有养血、滋补肝肾的作用。如果能经常吃一些炒黑芝麻，可以延缓和控制眼睛。

具体吃法是：将黑芝麻炒熟研成粉末，早上起床前半小时和晚上睡觉前各吃一汤匙，每粒20克左右。3、白发怎么吃黑芝麻三核桃黑芝麻：改善睡眠质量，所以常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

具体吃法是将核桃和黑芝麻混合，捣成糊状，睡前服用15克。效果非常明显。

二、黑芝麻怎么吃最好黑芝麻粥做法：黑芝麻洗净，晒干，然后炒熟，磨成粉。每次去掉适量粥，早晚各吃一次。

功效：本方能有效滋润我们的五脏六腑，对身体虚弱、早衰、便秘、贫血患者有很好的疗效。2、芝麻蜂蜜汤做法：取出等量的黑芝麻、醋、蜂蜜，再加入一个蛋清，调和后每天早晚各吃一次。

功效：能有效降低体内胆固醇，预防高血压和动脉硬化。