温开水一般指37度左右的水，超过40度后属于热水。37度左右的水温接近人体，喝起来刚刚好。

日常生活中需要多喝温水，可以补充身体所需的水分，避免出现严重的脱水症状。温开水的温度接近人体体温，大约37度。

在这个温度下，不会导致比较冷的状态，而且非常容易吃，也不会导致嘴发烫的感觉。而且适当喝一些温开水，有助于改善体内缺水引起的皮肤干燥问题，保持皮肤湿润，加速人体的血液循环和新陈代谢，有助于增加尿量，有利于改善尿频、尿痛的症状，同时对尿黄、排尿不畅有调节调理作用。

正常成年人每天应该喝2000毫升到2500毫升左右的水，也可以根据个人情况适当调整饮水量。如果他们运动量很大，或者长时间参加重体力劳动，就需要增加饮水量，必须保证足够的饮水量。

对于婴幼儿和接触的人群，一般用水量需要适当减少。