蜂蜜对很多事情都有好处：使茶变甜、使果仁蜜饼变粘、喂养饥饿的熊。 是的，自古以来，人类就对蜂蜜和蜜蜂相关产品情有独钟：蜂蜜对古埃及人来说是神圣的； 早在9000年前，中国古代就用它制成发酵饮料； 古希腊人和罗马人用它作为药物来治疗从胃痛到皮肉伤口的一切。

蜂蜜是一种复杂的东西：它由近 200 种化合物组成，包括水、糖、蛋白质、大量的酶、氨基酸、维生素、矿物质 和各种植物化合物。 古代人把它涂在所有东西上是对的——现代科学已经证明它非常神奇。 以下是一些蜂蜜的应用，它们可能会为您节省一些钱——或者去药房：

内容蜂蜜是抗菌的蜂蜜是一种很好的止咳糖浆它可以帮助您通过锻炼来维持身体它可以舒缓和治愈烧伤蜂蜜可能有助于清除您的肠道寄生虫1。 蜂蜜是抗菌的

由于其化学性质和粘度，蜂蜜是一种很好的外用抗生素，可以保持湿润的环境以保持伤口自行愈合并为外部感染提供屏障。 蜂蜜也是天然酸性的（大多数想要吃掉你的细菌和其他病原体讨厌生活在酸性环境中），含有葡萄糖氧化酶，它将葡萄糖分解成过氧化氢。 蜜蜂这样做是因为它可以防止蜂蜜变质——糖晶体中总是会形成少量的过氧化氢，从而确保那里的细菌非常困难。 其他类型的蜂蜜，如新西兰的麦卢卡蜂蜜，也含有一种称为甲基乙二醛 (MGO) 的化合物，它具有强大的抗菌特性。

蜂蜜已被证明对大肠杆菌、沙门氏菌甚至抗生素有效 - 抗性葡萄球菌

2。 蜂蜜是一种很好的止咳糖浆

在你生命中的某个时刻，很可能有人建议你以某种形式摄入蜂蜜——茶、威士忌、柠檬或直接从勺子里拿出来——以缓解咳嗽。 对 2020 年 8 月发表在 BMJ 循证医学杂志上的一项研究的文献回顾发现，蜂蜜可能比抗生素和其他治疗方法更有效地治疗上呼吸道疾病、咳嗽和喉咙痛的症状。

美国国家研究所发表的 2010 年研究 与其他非处方咳嗽药相比，《健康》杂志甚至将蜂蜜作为儿童咳嗽治疗剂与更好的睡眠联系起来。

3。 它可以帮助您通过锻炼维持体力

蜂蜜由约 80% 的碳水化合物（主要是葡萄糖和果糖）组成，与其他甜味剂相比，它的升糖指数较低。 当我们运动时，我们需要碳水化合物来保持我们的肌肉运动并保持最佳状态，而低血糖指数可确保碳水化合物的代谢更慢，并导致血糖的上升和下降比一包 Starburst 更缓慢 .

研究并没有表明蜂蜜优于其他碳水化合物，可以提高运动期间的耐力和表现，但有证据表明它可能有助于增强可能因运动而受到破坏的免疫力，并改善以下指标 骨形成.

4。 它可以舒缓和治愈烧伤

美国疾病控制和预防中心非常清楚当您遭受轻度烧伤时该怎么做：将烧伤浸入冷水中，看在上帝的份上，不要在上面涂黄油。 但我们喜欢把东西烧掉！ 蜂蜜的抗菌和抗炎特性似乎使它成为唯一可以真正对发炎的皮肤产生神奇作用的局部烧伤药物。

不过，中度严重烧伤可能应该用冷水和无菌纱布覆盖，但如果你给自己 用熨斗有点眼线，试试亲爱的！

5。 蜂蜜可能有助于清除肠道寄生虫

如果您以某种方式与绦虫或贾第鞭毛虫或其他肠道寄生虫发生冲突，您可能需要比蜂蜜更强的东西来清除它。 然而，在您走向健康的道路上，《药用食品杂志》2007 年的一项研究表明，蜂蜜和木瓜种子的混合物有助于清除四分之三参与者的粪便样本中的寄生虫。

现在这很有趣

永远不要给未满年龄的孩子喂蜂蜜 1. 蜂蜜含有肉毒杆菌孢子等污染物，婴儿消化系统无法处理。