在日常生活中，由于人们可能没有按照健康饮食的规则进食，导致中毒或其他不良现象，我们可能无法一下子找到有效的解药，这主要是由于我们自身缺乏中毒急救知识造成的。其实生活中很多食物都有排毒功效。

下面小编就给大家介绍四种排毒食物。绿豆：中医认为绿豆性味甘、寒，解除石、砷、草木之毒。

可预防和治疗重金属中毒、农药中毒和其他食物中毒。要加速体内有毒物质的代谢转化并排出体外，绿豆汤是最好的排毒剂。

因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质的人群，在日常饮食中尤其要多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽等。猪血：中医认为，猪血有利于通便，清除肠内污垢。

现代医学证实，猪血中的血浆蛋白在人体内可被胃酸分解，产生一种排毒清肠的分解产物，可与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，然后排出消化道。海带：中医认为海带性寒咸，有软坚散结、清热利湿、去脂降压的作用。

现代医学认为，海带中的褐藻酸可以减少放射性元素锶在肠道中的吸收并将其排出体外，所以海带可以预防白血病(血癌)并把镉排泄到体内。茶：茶的解毒作用早在《神能农本草》年就有记载。

现代医学认为，茶叶能够加速体内有毒物质的排泄，这与茶多酚、多糖、维生素c的综合作用密不可分，通过以上，我们不仅了解了这四种神秘的排毒食物，也对它们的功效有了比较深入的了解。其实它们都是我们日常生活中经常接触到的，只是我们可能不知道它们有排毒的功效。

如果以后身边出现需要排毒的情况，我们可以更轻松的应对。