草鸡是人们生活中常见的肉类，营养价值高，蛋白质含量丰富，是一种高蛋白低热量的食品。草鸡可以在日常生活中为人体提供营养和能量，可以有效防止营养不足和疲惫的问题，还可以补充身体的营养和能量。

此外，草鸡富含磷脂，含有较多的不饱和脂肪酸，能有效降低人体内低密度脂蛋白的含量，降低心脑血管疾病的发病率。但是草鸡能起到的作用是有限的。

吃草是不能预防心脑血管疾病的。如果你觉得不舒服，你应该去看医生。

因为草鸡所含的蛋白质属于大分子物质，难以消化吸收。吃得太多可能会增加胃肠道的负担，导致营养过剩和肥胖。

因此，要严格控制草鸡的摄入量，保证草鸡营养吸收充分。