想必每个真正想减肥的人，在减肥的过程中，应该都尝试过各种减肥的方法，每种方法对人体的作用都不一样。经常听说减肥的方法是通过运动和控制饮食来达到减肥的效果，有些减肥汤还能起到疏通肠道减肥的作用。

所以减肥人士来了解一下瘦身汤的相关制作方法和种类。什锦蔬菜瘦身汤原料：鸡胸骨200克、小葱2根、芹菜100克、洋葱1根、青椒1个、番茄1个、大白菜200克、水2000毫升、盐1茶匙、鸡粉1茶匙。

做法将鸡胸骨放入沸水中焯一下去血，捞出。2、将小葱、芹菜切成小块；洋葱、青椒、番茄、大白菜切成小块备用；3、取一个汤锅，放入方法1中的鸡胸骨和2000cc水，大火烧开，然后转小火煮30分钟左右；4、将其余食材放入方法3的锅中，小火煮1小时左右。

加入所有调料拌匀后出锅。瘦身汤食材：大柿子2-3个、白菜1棵、洋葱2根、芹菜1小把、木耳1小碗、盐0.25小勺、胡椒粉0.125小勺、鸡精适量做法在汤锅中倒入水，水开时将所有蔬菜放入锅中，直到所有菜都变软；2、关火前，根据自己的喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。

冬瓜减脂汤材料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱。适量做法将煮好的排骨放入沸水中焯一下，捞出洗净沥干备用；2、冬瓜洗净，去皮，去瓤，切块。

将扇贝泡软，撕出一丝丝备用；3、汤锅加水，烧开后放入排骨，转小火煮一个半小时左右；4、加入枸杞煮10分钟，再加入瑶柱丝；5、用盐和鸡精调味；6、把冬瓜块放进去，煮半个小时左右或者直到冬瓜变软。香菇蔬菜汤材料：玉米芯、金针菇、香菇、平菇、芹菜叶、盐。

适量做法将玉米洗净切段，香菇用淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净；2、香菇切块；3、将玉米、金针菇、香菇、平菇用水煮20分钟左右，然后加盐、芹菜叶。番茄瘦身汤食材：番茄2个、土豆1个、胡萝卜1根、小西兰花1个、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、糖10克。

做法胡萝卜、土豆洗净，去皮切小块，洋葱切小块，西兰花洗净，掰成小朵；2、西红柿洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄酱；3、将黄油放入锅中，小火融化；4、转大火，放入葱花炒香，然后倒入番茄酱和糖，搅拌均匀，加入约200ML水；5、烧开后倒入土豆块和胡萝卜块再次烧开；6、倒入玉米粒和西兰花，煮2分钟左右；7、加入黑胡椒和盐拌匀。