夏天喝什么茶减肥？夏天喝茶也能达到瘦身的目的。下面小编推荐12款减肥茶，可以帮助你消除脂肪，缓解便秘！想减肥的朋友赶紧来看看，下面小编给你介绍一下。

荷叶茶具有排水、利尿、健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素BC和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化减脂。

取适量荷叶茶，用开水冲泡。基本上每天可以冲泡3-4包，分3-4次饮用。

有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分四次喝完。2、菊花山楂茶菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。

将山楂、柴胡和金银花装入小布袋中。取一茶杯，将药袋、菊花、绿茶放入其中，倒入350ml开水中，待凉后饮用。

每天一剂，可多次冲回，坚持饮用，可减肥减脂。3、决明子茶决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。

经常喝决明子茶对高血压有特效。取适量决明子，直接用开水冲泡。

也可以加几朵菊花或者一点蜂蜜。将15-20g决明子泡水，每日数次，代替喝茶，可降血压、降血脂、治疗便秘。

4、容易浮肿艾叶茶的MM要多喝艾叶茶，尤其是脸部容易浮肿的MM，艾叶茶可以排出体内多余的水分，起到消肿的作用。如果坚持喝一周，会有利尿排毒的效果。

5、多味桃花茶干桃花4g，冬瓜仁5g，杨树皮3g。将所有材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟。

可反复冲泡4次。可以溶解腹部脂肪，去除皮肤黑斑。

6、薏仁茶浮肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。热水烧开了，就可以喝了。

经常饮用可以清热利湿，治疗水肿。7、菊花茶菊花茶是上班族必备的茶。

杭白菊具有解毒的作用，可以清除体内的有害化学物质和放射性物质。夏天喝一杯，愉悦芬芳，对于下半身肥胖的MM来说是个好消息，瘦腹瘦腿效果不错。

8、普洱茶具有清热利湿、化痰消食、暖脾胃的作用，有很好的瘦身效果。取适量普洱茶用开水冲泡，每餐前一杯。

一杯普洱仅含4卡路里左右，喝纯普洱被视为最有效、最健康的减肥茶。9、苦瓜茶他泡苦瓜茶都脱不掉苦瓜囊。

苦瓜胶囊含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪堆积，提高燃脂速度。苦瓜茶不是苦的，而是甜的。

泡苦瓜茶很简单。可以用苦瓜烧水，也可以直接用苦瓜泡茶。

10、柠檬茶柠檬茶不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。将两片干柠檬片或鲜切柠檬用开水冲泡，可冲泡数次，也可加入蜂蜜调味。

柠檬水可以解渴，冲淡吃东西的欲望，所以可以有效抑制饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显著。1山楂茶山楂500克，荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

将上述材料研成细末，分成10包，每日饭后服用1包，用开水冲泡，不喝茶。每天饭后饮用可以去油润肠通便。