海藻是很多人的最爱。这种食物味道独特，含有大量维生素。

长期吃海苔对治疗颈根粗有很好的效果，所以选择这类食物是安全的。海藻的方法有哪些？这种食物的制作方法有很多种，凉拌是最好的选择，这样可以很好地保持它的味道。

海带丝的具体做法是什么？制作简单，食材搭配简单，制作时不用太担心。海带丝的制作方法不是很复杂，大家可以放心。

海带丝做法：五彩凉拌海带丝材料：干海带丝50g、胡萝卜1根、黄瓜1根、香菜1根、酱油2大勺、醋1大勺、蒜5瓣、糖小半勺、老干妈豆豉1大勺、香油1大勺。1.将干海带丝冲洗至水清，放入冷水中浸泡半小时以上。

2.黄瓜、胡萝卜切丝，香菜略切碎，大蒜压成糊状。3.锅里的水烧开后，放入1茶匙盐，然后放入海带，烧一分钟，直到水开，关火，捞出，控水冷却。

4.将所有材料混合，搅拌均匀。提示家里只有法国香菜，我就用。

感觉中国香菜沙拉比较好。2、的照片里，我用了一整包(50g)的海带丝，有很多气泡。

两个人泡半个就够了。3、海带不要烧太久，不然又软又有嚼劲。

材料：海带(鲜)150g，土豆(黄皮)500g，调料：白蒜5g，葱5g，酱油5g，醋3g，盐3g，辣椒油5g。1.大蒜去皮，洗净，剁成粉；大葱去根，洗净，切成粉；2.土豆洗净去皮，切丝，放入开水锅中焯一下；3.海带用清水洗净，切丝；4.将葱花、蒜末、酱油、醋、精盐、辣椒油放入碗中调味取汁，倒入土豆丝、海带中，拌匀。

通过上面的介绍，我们对海带的做法有了很好的了解，所以在制作的时候也可以按照上面的方法来做，但是需要注意的是，在制作这类食物的时候，要尽量选择简单的食材，这样吃的时候身体才能更好的吸收营养。