在平时，适当喝点普洱茶对降低血压和胆固醇是非常好的，而且普洱茶可以促进肠胃的消化，所以喝普洱茶可以达到减肥的效果。普洱茶可以暖胃，普洱茶的味道一般人都能接受，不会太苦。

对于肠胃不好的朋友可以适当饮用，但是要想真正减肥，还是需要运动的。普洱茶的瘦身功效普洱茶属于大叶野生茶，可以散叶出售，也可以压成茶饼。

普洱是红茶的一种，不是红茶。它主要产于中国的西南部。

这种阔叶树茶人工发酵需要40天左右。完成后，需要风干、醇化、筛选分离和灭菌。

研究不断指出，普洱可以降低胆固醇和高血压，帮助身体排毒，保护心脏。法国ARMA医学研究协会的Deitern博士说，他对350名超重者进行了一项实验。

他们每天喝一杯普洱，饮食可以控制。两个月，299人瘦了2-5公斤。

首先，普洱可以抵御脾胃中的湿气。健康的脾脏有助于你消化和吸收食物中的营养物质，同时，它还能清除体内多余的水分。

如果食用过多的精制面粉、加工食品和糖，脾脏会因超负荷而变得虚弱，主要症状是血压不稳定、疲劳、嗜睡和肥胖。脾脏问题，身体容易积水，造成水肿，这也是很多女生胖(准确的说是“虚胖”)的主要原因。

过多的糖分会增加你体内的水分，引发疾病。普洱可以在这方面帮到你。

它的祛湿作用改变了胃中的能量，帮助你减肥。同时有学者指出，普洱可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。

普洱茶减肥真的有效吗？普洱茶真的能减肥吗？在这一点上，虽然一直说普洱的瘦身效果最好，但是并没有实质性的证据指出普洱的瘦身燃脂原理。和普通茶叶一样，其中的儿茶素可以加速新陈代谢，促进消化。

为什么有的人喝普洱会便秘？这有很多原因。首先，人的体质可以分为寒性和热性两种。

普洱茶还可以分为生茶和熟茶。生茶是凉的，熟茶是热的。

喝生茶会导致肠胃问题和便秘。同样，如果你很热，喝了太多热茶，就会因为燥热上火而便秘。

按常理来说，喝普洱可以解决便秘，但要注意喝的时间，最好在饭后30-40分钟喝。这时候普洱就可以充分发挥它的“刮油”作用了。

但如果饭后马上喝，会影响肠胃消化，导致便秘。除了普洱茶，还有什么可以减肥的茶吗？。