糙米是一种常见的粗粮，不仅清香可口，而且含有丰富的膳食纤维和营养成分，能促进胃肠蠕动，加速消化吸收，增强饱腹感。也特别适合减肥的朋友，对减肥有一定的效果。

下面简单介绍一下蒸糙米的具体做法。红薯蒸糙米的做法：1。

糙米洗净全粒，冷水浸泡。2.红薯去皮，清洗干净，切成大小合适的块。

3.将糙米放入干净的锅中，倒入适量的水，大火煮开。4.加入红薯块，改小火，继续煮。

5.直到红薯变软煮熟。6.根据自己的喜好加入蜂蜜和糖，搅拌均匀，即可食用。

蒸糙米排骨的做法：1。糙米洗几次，泡在水里。

2.新鲜排骨洗净后，放入沸水中焯血，撇去浮沫。3.锅内放入排骨，放入姜片，倒入适量清水，大火烧开。

4.加入糙米，继续小火煮。5.加入适量的盐，搅拌均匀，煮熟即可。

大枣和山药蒸糙米的方法：1。将糙米洗净，浸泡在水中。

2.山药去皮后，切成大小合适的块状。大枣去壳后，切成两半。

3.将糙米加入锅中，倒入适量的水，直到沸腾。4.加入红枣和山药，换成小火即可食用。

蒸糙米有很多种做法。相信经过以上介绍，你可以尝试在家里制作。

方法简单易操作，需要的食材也比较常见。特别适合在家里做，可以当早餐吃。