对于中老年人来说，生命的一半可以说是过去。在我的余生里，我要做的就是享受生活。

从生活细节享受生活，比如一日三餐。很多中老年人都有很多美食可以享用。

让边肖介绍如何做奶油炖菜。1.处理配料。

蘑菇是用猪鬃刷刷的。2.土豆和胡萝卜洗净，切块(带皮的土豆)。

鸡腿吸收了表面的水分，卷心菜保持完整。3.鸡腿均匀的涂上面粉。

4.抖掉多余的面粉，煎至金黄色。5.加入黄油，炒洋葱丝至焦糖色，加入土豆、胡萝卜和面粉，翻炒至面粉半透明，均匀包裹在蔬菜片周围。

6.然后加入高汤、淡奶油等蔬菜，炖30分钟，20分钟后加盐调味。7.将瓷盘加热，上桌后倒入少许鲜奶油。

营养全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以做。不要只是看着这个奶油炖菜，行动起来，满足你的食欲。