餐桌上经常可以看到大黄鱼,但是对于这些常见的食物,如何自己动手制作需要注意一些技巧和步骤。如果你知道这些食物的制作方法和步骤,你可以在家完成。
一、红烧黄鱼配料:黄鱼1000克、猪肥瘦肉100克、青蒜和蔬菜100克、鲜姜10克、葱15克、绍兴酒20克、醋15克、酱油10克、香油10克、花生油250克、精盐7.5克。将活黄花鱼刮去鱼鳞,去内脏和鳃,洗净。
用斜直刀将鱼两边切开,用精盐腌制。2、将猪肥肉和瘦肉切丝,蔬菜切段。
3、炒锅加入花生油,中火(150左右)烧至六成热,放入葱姜片翻炒几下,倒入肉丝至血止住,加入绍兴酒和醋,加入酱油、清汤和精盐,将鱼放入锅中小火煮20分钟,撒上青菜和大蒜,撒上香油。在鱼的两面撒上薄薄的一层盐和胡椒粉,腌制片刻,用纸巾擦干水分。
然后在鱼的两面撒一层薄薄的粉。2)锅加热,放少许油,关小火。
把小鱼放进去。3)盖上锅盖,底部煎至漂亮的金黄色时,用铲子和筷子翻过来,煎另一面,装盘。
三、营养价值:黄鱼是我国主要的海洋经济鱼类之一。其肉质细嫩,营养丰富,是一种优质食用鱼种,除鲜食外,还可加工成风味和特色。