月见草的正确吃法可以是咀嚼、煲汤吃，也可以水煮。咀嚼：月见草是通过咀嚼的方式服用的，目前的研究表明月见草条有助于降低血压和血脂血糖。

如果有三高患者，可以通过拒绝每天口服月见草来改善，但不能代替药物。降压药需要遵医嘱服用，不能盲目停药。

2、煲汤：除了直接咀嚼，也可以用来煲汤。可以在煲汤时放一些红枣，在煲汤时加水饮用，通常可以增加月见草的功效，有助于降低血压，对身体有好处。

3、煎水喝：在月见草的正确饮食方法中，“三高”患者也可以煎水服用，每天准备5克干净的月见草和5克月见草叶，一起用水煮，通常可以缓解高血压、高血脂、高血糖的症状，坚持服用对身体有好处。用药时不要在专业医生的指导下盲目用药，避免用药后引起一些不良反应，也会影响身体健康。