在我们的日常生活中，不正确的饮食习惯，不注意休息，易怒等都会导致咳嗽症状。咳嗽对生活影响很大，对吃饭说话睡觉都不好。

关于润肺止咳的治疗，食疗是非常有效的方法。比如梨、苹果、柿子、花生等。

都是非常有效的润肺止咳的食物。下面介绍一下吃什么润肺止咳。

柿子中医认为，柿子性寒、味甘、微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋季咳嗽多痰的人来说，吃柿子可以有效润肺化痰。

不过值得一提的是，对于便秘患者来说，不要吃涩涩的柿子。如果柿子皮涩，最好去皮吃。

因为大部分收敛的食物都富含鞣酸，鞣酸是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易引起大便干燥等。并加重便秘症状。

柿子去皮后，柿子肉中的膳食纤维和果胶能很好地软化大便，缓解便秘症状。2、花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有扶正培本、健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、利水消肿、止血通乳、清咽止疟的作用，还能增强记忆力，对宝宝大有裨益。

所以所有肺虚的人，无论肺气虚还是肺阴虚，都适合用花生米水煮着吃，不能炒后吃。3、豆浆中医认为豆浆利水润燥，清肺化痰，非常适合秋季饮用。

豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助于皮肤光滑白皙，还能保持体态。豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维，卵磷脂可以健脑、调节血脂、增加钙和骨密度，改善绝经后的更年期症状。

除了传统的豆浆，还有很多种类的豆浆，比如这四种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的完美搭档！秋冬饮用，能滋养养颜，驱寒暖身。4、罗汉果素有“神仙果”之称，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

并能调节血糖水平，改善糖尿病。可保护咽喉，治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽痛。

可用于肺火咳嗽、咽痛、失音、肠燥便秘。买罗汉果的时候可以选个大的，圆的，最好是不会晃动，不会破壳的。

因为罗汉果需要烘干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现霉变、虫害等问题。5、中医认为白萝卜属金，对应五脏中的肺。

味甘、平、辛，归肺、脾经。具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。

主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、吐血、胀气、食积、消化不良、痰多便多。白萝卜性平，健脾益肺。

可以烧开水，吃萝卜，配合白糖、生姜，治感冒咳嗽；与菊花、金银花配伍，可治热咳；配合银耳、百合治疗干咳；与山楂、麦芽配伍，可治积食引起的咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗方法。

你不能。