菜粥是用当季新鲜蔬菜熬制的稠粥，营养丰富，味道鲜美。既是宝宝身心健康的辅食，也是每天养胃的清爽美味早餐，老少皆宜。

今天向大家强烈推荐的这几款面条，就是几种常见的，也非常简单的养生粥。喜欢汤的朋友们快来看看吧。

玉米胡萝卜香菇粥原料：大米2/3烧杯，甜玉米1个，胡萝卜1个半，平菇5个，洋葱1个。做法：1。

将大米洗净，用少量油和盐搅拌，放入锅中，加入适量冷水，盖上大锅，开大火煮30分钟。2.平菇用温水浸泡；摘玉米；将红萝卜去皮，将平菇和红萝卜分别滚刀，洋葱切件。

3.将所有胡萝卜、玉米和平菇倒入锅中，小火加热，然后炖20分钟，加入洋葱，加入盐和调料。山药薏米粥原料：大米100克，大麦50克，山药1根，芡实40克。

做法：1。大麦、茯苓洗净后，用冷水浸泡2小时；淘米后，用冷水浸泡30分钟。

2.将泡好的薏米、茯苓放入锅中，倒入1500ml冷水，大火煮沸后，调成文火煮30分钟，再倒入大米，再煮20分钟。3.将山药去皮切成3毫米厚的片，放入锅中再煮10分钟。

芹菜糯米粥原料：酒酿200g，芹菜一把，凉水1L。做法：将发酵好的大米浸泡数小时，注满冷水，煮至小米软烂，再加入芹菜粉，大火再煮。

材料：大米200克，油麦菜100克，葱花10克，盐2克，油一小勺。做法：1。

大米洗净，提前浸泡半小时，加入冷水煮沸，加入少量盐和油，转小火10分钟。2.半小时后加入剁碎的油麦菜，煮2分钟，根据我的口味加入适量的黑胡椒调料。

燕麦煮排骨粥原料：瘦猪肉、燕麦、煮猪肉、糯米、小米、生姜、骨汤、盐、白胡椒粉。做法：1。

小米和骨头汤洗净，混合一碗水放入电饭煲按下“一小时粥汤”按钮。2.将茭白去皮，粉碎；把肉剁碎；将姜磨成泥，与玉米浆混合。

3.粥煮好后，加入肉、玉米、姜沫、盐、白胡椒粉煮沸，加入茭白、燕麦片煮沸，即可得牡蛎粥。原料：牡蛎、红薯、黄瓜、大米、盐、姜、白胡椒做法：1。

牡蛎洗净，晾干，用生姜腌制片刻；黄瓜和紫薯去皮切粒。2.将大米洗净，放入锅中，倒入适当的冷水，盖上盖子，煮至大米开花。

3.加入紫薯丁煮至软身，加入生蚝，再加入黄瓜丁。黄瓜丁煮软后，撒上盐和白胡椒。

粥菜瘦肉原料：无骨肉、蔬菜、大米、胡萝卜碎、玉米、姜沫、骨汤、盐、白胡椒粉。做法：1。

将大米洗净，加入两碗水和一碗骨头汤煮沸，加入肉末和姜膏，再次煮至粘稠。2.加入玉米和胡萝卜，盐和白胡椒，搅拌均匀，煮沸。

3.放入蔬菜拌匀即可。黑木耳山楂粥原料：木耳5克，山楂30克，大米50克。

做法：1。木耳泡发，洗净，切条；将大米清洗干净；山楂果清洗，去皮，滚刀块。

2.锅内加600ml水，倒入黑木耳丝，小火，倒入洗净的大米，烧开，文火煮20分钟，倒入山楂果丁。3.用勺子不停搅拌10分钟，可以让粥更快变稠，就拿锅。